发布日期：2022-10-31 15:44:20 浏览次数：
一个人的和谐来源于，他能跟自己、周围人、周围环境与社会和谐，而最初这个和谐从哪里来呢?很大程度上来源于家庭，所以家庭教育、亲子教育、亲子沟通极为重要。
曹加平教授结合多年的经验，总结分享了如何跟孩子好好说话。
一、常见的应对亲子沟通烦恼的错误方式
亲子沟通的冲突往往来源于，孩子的行为表现没有满足父母对孩子的期待，这个时候，父母常会用到几种应对方式。
1、过多讲道理。
道理讲太多，孩子听了厌烦，或者因为阅历不够，无法理解，听了也像没听一样。
2、行为干预。
比如孩子成绩退步，就着急的给孩子报各种补习班，逼着孩子做这样那样，但是因为这些不是孩子需要的，所以孩子往往也会疲于应付。
3、感情勒索。
动之以情晓之以理，但是时代变迁，家长感动的情未必是孩子能有感触的情，所以孩子有的无动于衷，有的索性置之不理。
4、碎碎念。
不断重复的嘱咐、担心、唠叨，时间长了，孩子可能会养成被动依赖的性格。
5、抱怨。
甚至更糟糕的是，一边抱怨一边包办孩子所有的事，容易导致孩子自我评价低，影响自信。
6、狮吼。
唠叨抱怨都不行的时候，就会忍不住对孩子大吼大叫，吼叫完后又会内疚，
7、恐吓。
更升级些就是恐吓，吓唬孩子，让孩子乖乖听自己的话。但是这样也会促使孩子更加胆小退缩。
8、体罚。
如果以上都不奏效的话，有些家长就会直接用体罚，体罚在短时期内是可以起到立竿见影的效果，但长期来看，只会使孩子退缩怯懦，或者叛逆敌对。
二、错误行为背后的错误理念
以上种种错误的沟通方式，背后可能隐藏着这些信念：
1、只有对孩子的期待或者要求高一点，孩子才有可能越好。总是担心，如果对孩子没有过高的要求，过高的期待，孩子自己就不会努力。
2、如果想要孩子变得更好，我们就必须让他们感受他们还不够好，或者让他们感觉自己还比较糟糕。
3、我们会觉得大人付出越多，牺牲越大，孩子才能越好。
4、只有听话的孩子才能有出息。
觉察并反观这些信念的合理性，帮助家长走出误区，多一份耐心可以去理解孩子。
三、四步法亲子沟通
如何在沟通过程中能够更有效地影响到孩子?曹教授介绍了一招四步亲子合作沟通法。
1、表达出孩子的感受。澄清核实孩子此时此刻的情绪感受。
2、表达出对孩子情绪感受的理解。需要注意的是理解不等于宽恕，理解，是去看在怎样的情境下，激发了孩子这样的情绪反应。而宽恕，有可能会成为一种放纵或放任。
3、告诉孩子你的感受。比如看到孩子受伤，体会家长自己的感受是什么?若家长自己也感觉很难过，那我们就可以向孩子表达，我很伤心等自己的感受。
4、最后要让孩子关注于如何解决问题，而不是把焦点放在情绪和事件的结果上，我们最终要引导孩子如何更好地处理这个问题。
比如女儿放学回家，抱怨老师当着全班同学面冲她吼。错误的方式有——“哼，你上课时准没干什么好事!“、“我才不信，老师怎么会无缘无故找你，你到底干了什么?”，这些回应让 孩子感受到的是指责抱怨或者不信任，很容易激发孩子的抵触情绪，孩子就不再愿意继续沟通了。
4步沟通法——先去理解孩子的感受，“老师当着全班同学面吼你，你一定觉得很丢脸吧。”，通过自我暴露，家长讲述自己儿时被老师批评的经历，进一步共情孩子的感受，孩子觉得你是理解她的，她是安全的，孩子就会进一步敞开自己。最后大家一起聚焦问题的解决，一起想办法避免这样的难堪。
最后，曹教授总结了几点分享：
1、学会透过孩子的表现去理解他内在的需要。那些最惹人讨厌的孩子，往往可能也是最需要得到爱的孩子，看起来不听话，惹是生非，很有可能是为了吸引我们来关注。
2、学会尊重孩子。没有尊重就不会有有效的沟通与教育，学会用一种平等的，尊重的语气去和孩子做沟通，我们可以去引导孩子，可以去教导孩子，但是我们不能强迫孩子，因为你的强迫短期可能是有效的，但长期效果一定是不好的。
3、多关注于问题解决的方法，少一些抱怨和指责。带着好奇和尊重，给孩子一个表达解释的机会，弄清楚真相后，共情孩子的感受，本着解决问题的目的去共同寻找方法和对策。
4、让孩子学会为自己的不当行为做出一些弥补。当错误已经发生时，我们可以引导他去思考，思考自己可以做些什么事情来弥补这个后果，而不是简单的去惩罚他就完了。因为惩罚不会让孩子进步，只有让他为不当的行为做出一些补偿，才能够让她学习，成长和进步。
5、若要孩子改变，首先父母要做出改变。
听课链接：https://app0zo6ts1r9441.h5.xiaoeknow.com/v1/course/alive/l_602f903ce4b05a9e88739ec9?type=2
